养生讲堂
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做法：1，取独蒜头500g到1000g剥去外皮(注意不要用水洗），在阴凉通风处吹干。2，选干净泡菜坛和玻璃罐容器，将去皮独蒜头入容器中。3，加入橘醋原浆至蒜头淹没，醋面高出独蒜头两指，浸泡半个月后开始食用，只要保持容器清洁不进生水可长期保存。用量：每天食用一个到两个即可…
做法： 1.首先将黑豆200g清洗干净滤干，将锅烧热再放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳七层熟即可。 2.将炒好的黑豆摊晾，放入带盖子的干净容器中， 3.加入橘醋原浆400ml，泡两个小时左右，橘醋被黑豆吸收后，就可以…
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