多饮橘醋
多饮橘醋可以促进新陈代谢，清除体内自由基。最好在每天三餐前后饮用一支橘醋，还能软化血管，预防感冒。橘醋冲兑蜂蜜水可润燥滋阴，冲兑白萝卜水能清热利尿，冲兑梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
小雪养生正当时，土老憨教您几招健康过冬~
小雪节气过后气温将更低
天气会更寒冷
土老憨温馨提醒大家：
要注意防寒保暖
每天饮用适量橘醋
下面为大家介绍一些
关于小雪节气的养生小妙招
☼
多食粥汤
冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。
☼
防寒保暖
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。
☼
勤于运动
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。
图文核对：朱梅
图文审核：集团第一书记