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6种常见醋的保健功效

2016-7-21 16:23:31 人评论 次浏览 分类:养生讲堂

    醋的种类各式各样,不同的醋具有不同的保健功效,生活中大家食用最多的是,佐料醋和饮料醋,除了这两种醋外,还有专门的保健醋,对于人体帮助也不小,由于醋的酿造过程不同,不同种类的食醋,味道和功效也有所差异,今天就带大家一起来详细了解一下吧。
    1、佐料醋:酸度较低,味浓、醇香、稍甜,具有较强的助鲜作用,适合拌凉菜、蘸吃。也可以,用于烹调鱼、肉类等。烹调蔬菜时加点醋,不仅使菜肴脆嫩可口,还能保护其中的营养物质不至于流失。
    2、饮料醋:以果汁、米醋、蜂蜜、麦芽等调和而成,有甜酸适中、爽口不粘的特点。具有防暑降温、生津止渴、增进食欲和消除疲劳的作用,饮料醋可供选择的口味很多,加入冰水和二氧化碳后味感更佳。
    3、保健醋:添加了保健功能因子的食醋,如氨基酸、维生素、低聚糖、益生菌等。这种醋酸度较低,口味也不赖,还可以起到一定的强身健体、预防疾病的作用。
    4、酿造醋:用含淀粉、糖的粮食、水果等为原料,经微生物发酵酿制而成,并在酿制过程中不添加冰醋酸,氨基酸等营养成分含量高,有益于人体的新陈代谢。
    5、配制醋:以酿制食醋为主,加入冰醋酸、食品添加剂等混合配制的调味食醋,没有其它营养成分。配制食醋可分为色醋和白醋,白醋可再分为普通白醋和醋精。
    6、纯发酵醋:使用单一原料,经培育出的霉菌(醋曲)发酵而成,口感纯厚,饮用时须加水稀释。这种食醋有助于修复胃内受伤的黏膜,虽不好喝,但效果甚佳。
    温馨提示:桔醋中含有多种矿物元素,代谢后会生成碱性物质,调节体内酸碱平衡,桔醋还含有十种以上的有机酸和多种人体必需的的氨基酸,有机酸有助于人体三羚酸循环的正常进行,使有氧代谢顺畅,清除沉积的乳酸,消除疲劳,一身轻松。


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